Psychotherapie
/ Einzeltherapie
Die Psychotherapie hilft in verschiedenen Lebenslagen. Wörtlich übersetzt steht der Begriff für «Behandlung der Seele». Wenn Sie seelische Belastungen verspüren und diese nicht mehr alleine bewältigen können, werden Sie im Rahmen einer Einzeltherapie durch professionelle Hilfe unterstützt. Ziel einer Psychotherapie ist es, das seelische Leid zu lindern, Menschen in Krisensituationen zu unterstützen, eine andere Lebensgestaltung und damit auch eine Linderung der Symptome zu erreichen.
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Während der Psychotherapie setzen Sie sich mit den Gründen auseinander, die das psychische Leid verursachen und lernen neue Methoden. Sie lernen dabei, sich selber zu helfen. Als wichtige Voraussetzung für den erfolgreichen Ausgang einer Psychotherapie gilt ein gutes Vertrauensverhältnis und der eigene Wunsch nach Veränderung.
Psychotherapie
/ Systemtherapie
Bei der Systemtherapie liegt der Fokus im sozialen Kontext psychischer Störungen. Systemtherapie interessiert sich für die Beziehungspersonen, die an der Ursache und beim Fortbestand eines Problems beteiligt sind und damit auch für den Lösungsprozess wichtig sind. Es steht bei der Systemtherapie also nicht der einzelne Mensch im Mittelpunkt, sondern auch die wichtigsten Bezugspersonen wie etwa die Familie.
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Innerhalb der Systemtherapie wird eine psychische Erkrankung als Symptom für eine Störung im System gesehen. Aus diesem Grund können auch wichtige Bezugspersonen in die Gespräche eingeladen werden. Ziel der Systemtherapie ist die Stärkung von Selbstwert und Selbstständigkeit, wobei die Therapeutin durch Gespräche und Methoden die Selbstreflektion ermöglicht.
