Psychotherapie
/ Einzeltherapie
Die Psychotherapie hilft in verschiedenen Lebenslagen. Wörtlich übersetzt steht der Begriff für «Behandlung der Seele». Wenn Sie seelische Belastungen verspüren und diese nicht mehr alleine bewältigen können, werden Sie im Rahmen einer Einzeltherapie durch professionelle Hilfe unterstützt. Ziel einer Psychotherapie ist es, das seelische Leid zu lindern, Menschen in Krisensituationen zu unterstützen, eine andere Lebensgestaltung und damit auch eine Linderung der Symptome zu erreichen.
Während der Psychotherapie setzen Sie sich mit den Gründen auseinander, die das psychische Leid verursachen und lernen neue Methoden. Sie lernen dabei, sich selber zu helfen. Als wichtige Voraussetzung für den erfolgreichen Ausgang einer Psychotherapie gilt ein gutes Vertrauensverhältnis und der eigene Wunsch nach Veränderung.
Psychotherapie
/ Systemtherapie
Bei der Systemtherapie liegt der Fokus im sozialen Kontext psychischer Störungen. Systemtherapie interessiert sich für die Beziehungspersonen, die an der Ursache und beim Fortbestand eines Problems beteiligt sind und damit auch für den Lösungsprozess wichtig sind. Es steht bei der Systemtherapie also nicht der einzelne Mensch im Mittelpunkt, sondern auch die wichtigsten Bezugspersonen wie etwa die Familie.
Innerhalb der Systemtherapie wird eine psychische Erkrankung als Symptom für eine Störung im System gesehen. Aus diesem Grund können auch wichtige Bezugspersonen in die Gespräche eingeladen werden. Ziel der Systemtherapie ist die Stärkung von Selbstwert und Selbstständigkeit, wobei die Therapeutin durch Gespräche und Methoden die Selbstreflektion ermöglicht.
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Was versteht man unter Psychotherapie?Ziel der Psychotherapie ist es, die Ursache für den Leidensdruck herauszufinden. Zusammen mit der Therapeutin werden Methoden erarbeitet, die auslösenden Umstände zu erkennen, diese neu zu bewerten und einen Umgang zu finden. Psychotherapie erfolgt in Form von Gesprächen. Psychotherapie bedeutet Arbeit an sich selber. Deshalb ist für den Erfolg einer Psychotherapie die aktive Teilnahme, Geduld sowie die Bereitschaft schwierige Phasen in der Therapie zu überstehen wichtig.
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Wird Psychotherapie von der Krankenkasse übernommen?Die psychologische Psychotherapie kann über die Grundversicherung abgerechnet werden, sofern die Behandlung auf eine ärztliche Anordnung erfolgt. Die erforderliche Anordnung kann von Ihrem Hausarzt, einem Psychiater oder einem Facharzt für psychosomatische Medizin ausgestellt werden. Jede Anordnung gewährleistet 15 Sitzungen. Sind mehr als 30 Sitzungen erforderlich, wird für die weitere Bezahlung ein psychiatrisches Gutachten an die Versicherung erstellt. Bitte beachten Sie, dass in der Grundversicherung abzüglich Ihrer Kostenbeteiligung (Franchise und Selbstbehalt) abgerechnet wird.
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Wie viele Sitzungen sind in der Regel erforderlich?Die Anzahl der Sitzungen hängt von verschiedenen Faktoren ab: der Offenheit, der Persönlichkeit, den persönlichen Umständen und der Art des Problems. Probleme und Symptome entwickeln und verfestigen sich oft längere Zeit. Deshalb ist eine Veränderung von Verhaltensweisen und Mustern erforderlich, was Zeit beansprucht. In der Regel kommt es bereits nach den ersten Sitzungen zu Veränderungen und Erleichterung. Oft nähert man sich in 8 bis 20 Sitzungen den Therapiezielen. Es ist aber unseriös, die Länge der Therapie im Vorfeld genau abzuschätzen.